Happy Yoga Advanced

7577000230_e4dc65c255_oHappy Yoga est le yoga joyeux à 100%. Il s’agit d’une méthode basée sur le vinyasa, le Hatha et l’expérience de Ferdie qui consiste en travailler en musique la synergie entre l’énergie intérieure et l’énergie extérieure afin de développer des intentions positives. Un yoga différent, moderne et libre, qui nous permet de bouger et respirer avec fluidité et dynamisme d’une posture à l’autre, tout en respectant et adaptant la pratique à chaque personne. Nous nous laissons guider par des mouvements simples et essentiels, vers la connaissance de nous-mêmes et vers l’autre et l’univers qui nous entoure. Nous approfondissons notre pratique à travers la lecture de textes philosophiques, le chant de mantras, la méditation, les exercices respiratoires et nous utilisons des accessoires pour rendre notre pratique plus accessible, tels sangle, couverture, briques, eye-pillow, bolster, blocs, etc. Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être adapté à chacun.

Le Happy Yoga Advanced s’adresse à des étudiants avec une pratique déjà bien établie de niveau avancé et ayant une bonne connaissance du yoga et qui veulent améliorer leur niveau. Nous nous concentrerons plus sur des postures inversées, d’équilibre et la force,  en insistant sur votre capacité d’endurance. Cette classe est aussi parfaite pour des athlètes cherchant à améliorer leurs performances, leur temps de récupération et à réduire le risque de blessure.