Happy Yoga Intermédiaire

Happy Yoga est le yoga joyeux à 100%. Il s’agit d’une méthode basée sur le vinyasa, le Hatha et l’expérience de Ferdie qui consiste en travailler en musique la synergie entre l’énergie intérieure et l’énergie extérieure afin de développer des intentions positives. Un yoga différent, moderne et libre, qui nous permet de bouger et respirer avec fluidité et dynamisme d’une posture à l’autre, tout en respectant et adaptant la pratique à chaque personne. Nous nous laissons guider par des mouvements simples et essentiels, vers la connaissance de nous-mêmes et vers l’autre et l’univers qui nous entoure. Nous approfondissons notre pratique à travers la lecture de textes philosophiques, le chant de mantras, la méditation, les exercices respiratoires et nous utilisons des accessoires pour rendre notre pratique plus accessible, tels sangle, couverture, briques, eye-pillow, bolster, blocs, etc. Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être adapté à chacun.

Le Happy Yoga Intermédiaire est idéal pour ceux qui maîtrisent les actions et alignements de base, car il accroît davantage la force, l’endurance et la flexibilité par une exploration progressive des postures avancées incluant les préparations pour les premiers équilibres sur les mains, ainsi que des inversions telles que la chandelle et les préparations pour les postures les plus faciles sur la tête.