Cours de yoga pour enfants chez Les Simones
Je propose les cours de yoga pour enfants collectifs, présentiels
et réguliers tous les samedis à 9h30.
Adresse :
17bis, rue Blanchard, 92220, Bagneux
L’éveil au yoga et à la relaxation à la fois drôle, amusant et surprenant conseillé aux enfants de 4 ans et plus.
Nous jouons au yoga en musique par le biais d’exercices de respiration et de méditation, de postures d’échauffement, des salutations au soleil kids, des postures qui évoquent les animaux et la nature, transmis à travers de jeux pédagogiques. C’est pourquoi nous utilisons du matériel rigolo ( cerceaux, balles, cerceaux, plots, plumes, foulards, fiches de postures de yoga, etc). On termine avec des étirements, et d’une relaxation guidée.
En règle générale, l’enfant qui pratique le yoga régulièrement gagne en souplesse, physique, mais aussi sur les plans psychologique et mental. Il développe donc ses capacités d’écoute, d’accueil, d’adaptation et de respect de soi et des autres. Alors, il devient plus tranquille, plus attentif en classe, sans oublier qu’il arrive à mieux se concentrer et donc à mémoriser. En bonus, la qualité de son sommeil va s’améliorer.
Cet éveil au yoga est dirigé aux enfants en bonne santé. Si l’enfant souffre d’une pathologie particulière ou s’il a subi récemment une opération chirurgicale, l’accord de son médecin est fortement conseillé. Parfois, une attestation médicale pourra être réclamée.
En règle générale, l’enfant qui pratique le yoga régulièrement gagne en souplesse, physique, mais aussi sur les plans psychologique et mental. Il développe donc ses capacités d’écoute, d’accueil, d’adaptation et de respect de soi et des autres. Alors, il devient plus tranquille, plus attentif en classe, sans oublier qu’il arrive à mieux se concentrer et donc à mémoriser. En bonus, la qualité de son sommeil va s’améliorer.
Et pour conclure, quelques suggestions pour mieux profiter de sa séance de yoga : apporter une bouteille d’eau, porter des vêtements confortables et adaptés aux saisons ; attacher les cheveux longs ; ne pas prendre des repas copieux juste avant le yoga ; ne pas faire du yoga juste après un repas ; respecter ses limites ; ne pas faire du yoga juste avant le coucher car l’énergie générée peut empêcher l’enfant de dormir ; écouter son professeur et faire attention de ne pas se blesser en mal exécutant les postures. Les doudous sont bienvenus !
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(Le prix des forfaits varie en fonction du nombre de samedis par mois)