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PLANNING DE LA SEMAINE DES COURS DE YOGA ET DES SÉANCES BIEN-ÊTRE
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Mercredi

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  • Yoga Kids

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Vendredi

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    Comme un mercredi

Samedi

Les grands changements commencent
par des petits gestes envers soi-même.
Mon histoire est une collection de défis et de dépassements. J’ai rencontré des nombreuses difficultés, tombant et souffrant plusieurs fois. Presque tout abandonnant, je me suis déconnectée de moi-même, et de mon essence, tombant malade.

Il y a quelques années, je me suis mise au yoga cherchant le nouveau, la transformation. J’avais l’impression de tourner en cercles, contemplant mes peurs et doutes. Passionnée de sport, je ne pensais pas que le yoga puisse guider mon regard vers moi-même.

Et oui, souffle et mouvement coordonnés m’ont amené vers mon essentiel. En faisant des pas en avant et en arrière, j’ai avancé dans la quête de moi-même, assemblant mes dimensions. J’ai passé au propre le brouillon de l’ancienne moi.

Aujourd’hui, le yoga est présent dans mon quotidien, m’aidant à créer progressivement plus d’espace à la nouvelle moi. Je co-crée donc une nouvelle réalité plus fluide, pleine et avec beaucoup plus de sens.

EN SAVOIR PLUS
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Ferdie est une prof super ! Je me sens bien accompagnée dans mes mouvements. Elle a toujours un message positif qui m’aide aussi dans mon développement personnel. À chaque stage, je découvre une nouvelle chose sur la pratique du yoga et cela me passionne. Le mieux c’est que je sors toujours avec la batterie rechargée de ses cours.
Fernanda Contié
J’ai commencé le Happyyoga avec Ferdie en septembre 2018, à compter d’une fois par semaine. Je suis toujours très satisfaite des séances, et je ressens un bien-être qui m’habite tout au long de la journée avec un état d’esprit positif. En effet, les cours se suivent sur une même base et un travail différent est pratiqué tant sur le plan musculaire que « méditatif ». J’en retire une satisfaction personnelle gratifiante et dynamisante pour ma vie de femme active et de maman.
Marie Dubreuil
Je pratique le Happy Yoga depuis un an maintenant, et très vite j’ai senti ses bienfaits, une réelle différence; ma posture a changé et surtout ma respiration s’est améliorée, me permettant chaque soir de me libérer du stress de la journée. Je me suis ressourcée avec le happy yoga. En plus, le progrès est rapide quand on est régulier et à la fin de chaque séance on sort avec le sentiment d’être plus grand et plus léger. J’encourage et recommande vivement de pratiquer le happy yoga.
Rita Tueni
Progresser au fil des séances, évoluer dans une ambiance joyeuse et bienveillante, sentir son corps se délier, faire le plein d’énergie positive … autant de raisons pour lesquelles je suis devenue fan des cours de Ferdie !
Valérie Gossé
Ferdie m’a accompagnée dans mes premiers pas de yoga, ou devrais-je dire mes premières postures de yoga : les postures du chien tête en bas, du cobra, des guerriers et la douce posture de l’enfant parmi tant d’autres ! Ferdie nous accompagne avec bienveillance et guide nos mouvements pour que nous prenions confiance en nos capacités et que nous les développions semaine après semaine à notre rythme et dans le respect de notre corps. Tout cela dans une ambiance détendue et dynamique ! Foncez !
Marie-Louise Savage
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