Happy blog

Happy ouverture - Happy Yoga
18 avril 2021
Yoga

Happy ouverture

Happy ouverture Bonjour, J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui je parle happy ouverture. Car nous sommes au printemps et il est conseillé de s’ouvrir aux nouvelles possibilités en cette saison. D’abord trier, afin de garder l’essentiel et laisser partir le surplus. Et alors, on s’ouvre davantage. En yoga on évoque souvent l’ouverture des épaules, du […]
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Cocréer pour changer - Happy Yoga
11 avril 2021
Energie

Cocréer pour changer

Cocréer pour changer Bonjour, J’espère que vous allez bien. La vie est un éternel mouvement, duquel nous faisons partie. Il est intéressant d’intérioriser de temps en temps, afin d’être conscientes de notre vrai état mental et émotionnel. À partir de là, nous ajustons les arêtes et la vie devient plus légère. Le printemps s’avère la […]
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Eveil au yoga pour bébés - Happy Yoga
2 avril 2021
Yoga

Éveil au yoga pour bébés

Éveil au yoga pour bébés Bonjour, J’espère que vous allez bien. Je suis très contente, car on parle dans la presse de mes séances d’éveil au yoga pour bébés à la Mini crèche Montessori, à Pantin. Si jamais vous n’avez pas entendu parler de cette spécificité du yoga, je vous en décode ! Bienveillance En […]
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Lait-damande-fait-maison-et-dautres-merveilles-Happy-Yoga
28 mars 2021
Food

Lait d’amande fait maison et d’autres merveilles

Lait d’amande fait maison et d’autres merveilles Bonjour, J’espère que vous allez bien. Depuis pas longtemps je suis diagnostiquée intolérante au lactose et au gluten. Cela change peu de choses dans mon alimentation, qui était déjà orientée vers le végétarianisme/véganisme. Et les petits ajustements nutritionnels à partir de ce résultat de test d’intolérances s’avèrent vitaux. […]
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Transformation et Impermanence 1- Happy Yoga
21 mars 2021
InspirationYoga

Transformation et Impermanence

Transformation et Impermanence Bonjour, Vous vous sentez comment ces derniers jours ? Eh bien, je vous dis que je tremble et que je change. Ce début de printemps n’est pas confortable. Je me sens secouée. Ces jours-ci, je me retrouve souvent dans la sensation que toute mon identité est en train de changer, changeant par […]
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Cap ou pas cap - Happy Yoga
14 mars 2021
Yoga

Cap ou pas cap ? Posture challenge

Cap ou pas cap ? Posture challenge Bonjour, J’espère que vous allez bien. Challenge Aujourd’hui je vous propose une posture qui va challenger surtout votre notion d’équilibre. Il s’agit d’Utthita Hasta Padangustasana ou la posture du bras tendu au gros orteil. Si vous avez déjà pratiqué de l’Ashtanga, vous avez certainement au moins essayé de […]
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Eveil au Printemps-Happy Yoga
9 mars 2021
InspirationYoga

Éveil au Printemps

Éveil au Printemps Bonjour, J’espère que vous allez bien. Printemps particulier Nous entrons doucement dans ce printemps particulier. Les paysages redeviennent verts et se recouvrent de fleurs. Bref, les jours s’allongent et où une certaine effervescence fait naître les projets qui ont germé durant l’hiver. Transformation en vue de l’éveil au printemps Le printemps est […]
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Posture du Triangle - Happy Yoga
28 février 2021
Yoga

Posture du Triangle

Posture du Triangle Bonjour, J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui j’ai envie de parler d’une posture de yoga qui garantit l’assouplissement de la colonne vertébrale. En ce temps de télétravail, nous avons une tendance à s’asseoir n’importe comment et le dos en paie. Et la pratique du triangle nous aide à retrouver un bon maintient […]
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Corbeau Latéral -Happy Yoga
23 février 2021
InspirationYoga

Posture challenge – Corbeau latéral

Posture challenge – Corbeau latéral J’espère que vous allez bien. En sanskrit, Bakasana, la posture du corbeau est faite en équilibre sur les mains.🖐🏻🤚🏻 Il s’agit de l’une de mes postures de yoga préférées. Je vous fais part même de l’aisance avec laquelle j’aborde les équilibres sur les bras. Ce qui remet en cause la […]
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Pleine Conscience - Happy Yoga
16 février 2021
Yoga

Pleine Conscience

Pleine Conscience Bonjour, J’espère que vous allez bien et en pleine conscience. Aujourd’hui j’ai envie de vous donner des exemples de comment je vis ma vie quotidienne en pleine conscience. Et alors, je donne plus de sens à toutes mes pauses et actions tout au long de la journée. Pas à pas Prenez 5 minutes […]
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