Happy Yoga tous niveaux

Ce mercredi 22/05/2019 je vous propose un cours de yoga vinyasa accessible à tous niveaux, de 18h30 à 19h30, au Studio 77. Au 77, rue de Charonne. 75011. Métros Charonne, Faidherbe-Chaligny, Voltaire.

Ce yoga est basé sur un enchaînement de postures qui rééquilibre les énergies, synchronisant les mouvements et le souffle. De plus, cette séquence de postures est créative. Alors, oui, on s’amuse sans se prendre la tête. C’est ce qui rend cette pratique de yoga plus accessible et moins intimidante.

Happy Yoga Vinyasa

Le Happy Yoga Vinyasa tous niveaux commence par une courte méditation autour d’une thématique, à laquelle j’ajoute des mudras (gestes faits avec les mains pour booster l’aspect énergétique du yoga).
Ensuite, je vous propose des postures d’échauffement et des salutations au soleil créatives.

Par la suite, nous découvrons des séries de postures, reliées les unes aux autres par des transitions fluides et avec une cadence progressive. Le tout est équilibré avec des étirements et une bonne relaxation.
Je partage en fin de séance soit une poésie,soit un extrait d’un bon livre.

Bons conseils

Je vous conseille de porter une tenue confortable et d’apporter une bouteille d’eau, ainsi qu’une petite serviette et aussi votre propre tapis de yoga. Mais oui, on vous en prête un si vous n’en n’avez pas.
Le Happy Yoga tous niveaux se pratique pieds nus et dans toute bienveillance.
Le règlement se fait sur place et uniquement en espèces.

PARTICIPATION : 12€ EN CASH ET SUR PLACE.

Confirmation et contact

La confirmation de présence est obligatoire par e-mail : ferdie@happyyoga.fr

Pour toutes questions n’hésitez pas à me contacter : ferdie@happyyoga.fr

je serai très heureuse de vous accueillir ce mercredi 22/05/2019 pour pratiquer du Happy Yoga touts niveaux ensemble !