Happy Yoga en plein air

Happy Yoga en plein air se d éroule à Paris le samedi, 25/07/20, à 11h. Rdv au Parc Montsouris.

T3 cité universitaire
RER B montsouris

La météo est favorable et l’univers conspire pour une séance de yoga en plein air. C’est génial !
Cette séance sera accessible à tous.

Le Happy Yoga en plein air commence par une courte méditation, à laquelle Ferdie intègre des exercices de respiration, et des postures que vous préparent pour la séance de yoga.
Ensuite, nous pratiquons des salutations au soleil créatives. Par la suite, nous découvrons des séries de postures ensoleillées, reliées les unes aux autres par des transitions fluides et avec une cadence progressive. Ferdie propose toujours de variations des postures afin de nous rendre plus réceptifs et en phase avec l’énergie de l’été.
Oui. Le tout est équilibré avec des étirements et une bonne relaxation. Pour clôturer la séance, une poésie, un extrait d’un bon livre sont toujours partagés par Ferdie. Par la suite, nous cassons la croûte dans une ambiance conviviale. Grand sourire garanti.

Cette séance en plein air est l’occasion de se faire du bien et en communion avec la nature.

Conseils pratiques

Il est préférable de porter une tenue confortable et d’apporter une bouteille d’eau, ainsi qu’une petite serviette et votre propre tapis de yoga. Le yoga se pratique pieds nus et en toute bienveillance. Merci d’arriver à l’heure au lieu de rdv.

Je hâte de vous retrouver nombreux ce samedi ensoleillé.