Happy Yoga tous niveaux – 29 mai

Happy Yoga tous niveaux pour se préparer pour l’été. Détoxifier. Alors, venez comme vous êtes, sans vous prendre la tête et avec un grand sourire.

Rendez-vous le 29/05, de 18h30 à 19h30, à l’Atelier 77. 77, rue Charonne. 75011. Paris. métros Charonne, Faidherbe-Chaligny, Voltaire.

C’est bien ce mercredi 22/05/2019 notre cours de yoga vinyasa accessible à tous les niveaux.

Ce yoga est basé sur un enchaînement de postures qui rééquilibre les énergies, synchronisant les mouvements et le souffle.

Détox

Ce cours de yoga est idéal pour se préparer pour l’été. Détoxifier. Venez comme vous êtes, sans vous prendre la tête et avec un grand sourire.

Déroulement du Happy Yoga tous niveaux

Cet enchaînement de postures est créatif. Donc, on s’amuse en brûlant des calories. C’est pourquoi cette pratique de yoga est très accessible et moins intimidante.

Le Happy Yoga Vinyasa commence par une courte méditation autour d’une thématique. Ensuite, Ferdie ajoute des mudras (gestes faits avec les mains pour booster l’aspect énergétique du yoga).

Et après, il y a des postures d’échauffement et des salutations au soleil créatives sont proposées.

Par la suite, nous découvrons des séries de postures ensoleillées, reliées les unes aux autres par des transitions fluides et avec une cadence progressive.

Équilibre

Oui. Les étirements et une bonne relaxation à la fin du cours équilibrent vos efforts et vous réconfortent.
Une poésie, un extrait d’un bon livre sont toujours partagés par Ferdie.

Il est préférable de porter une tenue confortable et d’apporter une bouteille d’eau, ainsi qu’une petite serviette et votre propre tapis de yoga. On vous en prête un si vous n’en n’avez pas.
Le yoga se pratique pieds nus et en toute bienveillance.

Merci d’arriver au moins 10 minutes avant le début du cours. Vestiaire à disposition. Le cours doit absolument commencer et terminer à l’heure.

Investissement et billetterie du Happy Yoga tous niveaux

INVESTISSEMENT : 12€

Lien de la billeterie en ligne : https://www.eventbrite.fr/e/billets-happy-yoga-tous-niveaux-62276645122

La confirmation de présence est obligatoire par e-mail : ferdie@happyyoga.fr

Renseignements

Pour toutes questions n’hésitez pas à me contacter : ferdie@happyyoga.fr

Je serai très heureuse de vous accueillir ce mercredi 29/05/2019 pour pratiquer du Happy YOGA ENSEMBLE !