Happy ouverture

Bonjour,

J’espère que vous allez bien.

Aujourd’hui je parle happy ouverture. Car nous sommes au printemps et il est conseillé de s’ouvrir aux nouvelles possibilités en cette saison. D’abord trier, afin de garder l’essentiel et laisser partir le surplus. Et alors, on s’ouvre davantage. En yoga on évoque souvent l’ouverture des épaules, du cœur et du bassin.

Ouverture du cœur et de la cage thoracique

 L’ouverture du cœur et de la cage thoracique va ouvrir le chakra du cœur. Il s’agit du centre de la compassion et de l’attachement, de l’amour, de la gratitude mais aussi du pardon lorsque le chakra est équilibré. A l’inverse, le chakra se bloque quand on manque d’amour, que l’on souffre de dépression ou de deuil, on perd alors contrôle de ses émotions.

Happy ouverture des  épaules

L’ouverture des épaules donnent plus de mobilité et souplesse, étant donné que l’épaule est l’articulation la plus mobile de l’organisme. En plus, cela nous soulage et nous permet de mieux respirer. Le haut du dos est aussi associé au chakra du cœur.

Ouverture des hanches

L’ouverture des hanches apporte plus de souplesse, flexibilité. Au-delà de cela, elle débloque des émotions stagnées. Les hanches sont associées au deuxième chakra, qui est le siège de la sensualité, mais aussi de la créativité et de l’estime de soi. Il régit les relations que l’on a avec les autres, ainsi que les émotions. De fait, lorsqu’il est bloqué, on devient très émotionnel, on manque d’énergie et on peut devenir manipulateur !
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Pour l’équilibrer le tout, rien ne vaut une vie douce, un rapport paisible avec les autres, on lâche prise, on accueille ses émotions !
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Namaste