Yoga

| Archive "Yoga"

9 juin 2019

Yoga

Créativité + Hanches et Happy Yoga

Créativité + Hanches et Happy Yoga Nous avons des roues d’énergie interconnectées et longeant la colonne vertébrale, les chakras, qui gèrent les systèmes endocrinien et hormonal. Le deuxième chakra est le siège de la créativité et des sentiments, ce qui nous permet de mieux comprendre et mieux exprimer nos réactions face à notre intériorité et […]

26 mai 2019

Yoga

Arbre + Yoga

Arbre + Yoga BKS Iyengar développe un parallèle entre le yoga et l’arbre dans son ouvrage Arbre du Yoga : « Avant de planter, vous devez d’abord bêcher le sol et l’ameublir en éliminant les pierres et les mauvaises herbes. Vous pouvez alors mettre la graine dans le sol et l’entourer soigneusement de terre. Ensuite, il […]

5 mai 2019

Yoga

Yoga + Sport

Yoga + Sport Le yoga et le sport sont complémentaires. Cet art de vivre accroît la détente et le bien-être en profondeur, tandis que les activités sportives renforcent les muscles, les plus superficiels. Le mot yoga veut dire union, entre corps, mental et esprit. Il faut reconnaître que sa pratique régulière peut rendre la vie […]

6 janvier 2019

Yoga

Happy New Yoga Year

Namaste Bonnes fêtes. Profitez de cette fin d’année pour formuler nos intentions et orienter nos corps et nos cœurs vers ce que nous souhaitons ouvrir et accueillir en 2019. Plongez vous dans une écoute intérieure profonde, au plus proche de vous-mêmes afin de secouer l’ancien, et créer l’espace pour le Neuf ! Que le féminin […]

7 octobre 2018

Yoga

Chandra Namaskar

Le Chandra Namaskar ou la salutation à la lune augmente notre connexion avec l’énergie lunaire, passive, introspective, féminine. Cette séquence lunaire de postures a un effet très apaisant sur le corps et l’esprit dans la mesure où notre énergie est boostée et nous retrouvons l’équilibre, l’harmonie et le calme. Du point de vue physique nous éprouvons […]

2 septembre 2018

Yoga

Yoga nouveautés à la rentrée en septembre 2018

Nouveautés à la rentrée Je suis rentrée de vacances et j’ai pu prendre du recul, m’aérer les idées et nettoyer mes chakras. J’espère que vous vous êtes régalé cet été. Parée pour la rentrée, les batteries rechargées, la créativité et la concentration sont de retour, avec toujours en ligne de mire de m’épanouir dans ma […]

25 août 2018

Yoga

Yin yang yoga chez Aopa

Yin Yang Yoga Le yoga est un précieux outil pour sentir notre corps pour faire resplendir notre lumière et nous mettre en présence de nous-même. En plus, on découvre notre propre voix. L’équilibre s’installe dans les plans physique, mental et spirituel. C’est pourquoi nous vivons bien l’instant présent et en accord avec notre temps. La […]

25 août 2018

Yoga

Shiva Shakti flow

Shiva Shakti Flow Très belle rentrée à tous ! Je reviens de vacances à la campagne avec l’énergie boostée. Et je suis très contente de vous faire part de ma certification cet été, auprès de Charlotte Saint Jean, dans le cadre d’une nouvelle formation 200h de yoga. La méthode Shiva Shakti s’agit d’une variation du vinyasa. […]

25 mai 2018

Yoga

Plongée dans le yin yoga

Plongée dans le yin yoga Le weekend dernier j’ai eu le plaisir de profiter d’une plongée dans le yin yoga et d’approfondir mes connaissances avec Cécile Roubaud. C’était dans le cadre de ma formation 200h Shiva Shakti. Le yin yoga était déjà intégré à mes cours, mais cette rencontre édifiante m’a beaucoup touchée. Le yin […]

31 mars 2018

Yoga

La forme de l’eau

« Incapable de percevoir ta forme, je te retrouve tout autour de moi. Cela humilie mon cœur car tu es partout. » poème récité à la fin du film « La forme de l’eau », Une fable romantique, une ode à la tolérance, un thriller d’espionnage qui nous apprend des leçons d’amour : . Aimer la différence; Avec un peu d’amour, […]