Yoga

| Archive "Yoga"

25 octobre 2019

Yoga

So Ham. Le mantra naturel de l’être et de la respiration

So Ham So Ham. Je suis. Le yoga est purement intérieur, sans performance ni perfection. Et cela surtout en automne, saison de ralentissement et introspection. L’invitation est de développer plus d’observation du mouvement du souffle à l’intérieur de nous. Cette conscience est présente et bienveillante. Et elle nous aide à améliorer l’expérience de l’enracinement. Pour aller […]

13 octobre 2019

Yoga

Centré et enraciné

Centré et enraciné Centré et enraciné, tout simplement pour diriger notre énergie vers nos objectifs. Nous associons l’élément air, relié à l’automne, à l’abondance et à la création d’espace pour le nouveau. Nous associons également l’élément air à la dissipation d’énergie. C’est pourquoi nous nous déconcentrons facilement en automne. Et parfois nous nous sentons même […]

4 octobre 2019

Evénements Yoga

Namaste du Coeur

Un grand Namaste du cœur Namaste du Cœur. Ce dimanche 29/09 j’ai eu le plaisir de guider la pratique yogique des minis yogis du cœur, lors des Yogis du Cœur et en partenariat avec le Mécénat Chirurgie Cardiaque. Organisé par et au profit de l’Association Mécénat Chirurgie Cardiaque depuis 2014, « les Yogis du Cœur » est devenu le plus grand rassemblement de […]

28 septembre 2019

Yoga

Récoltes et Enracinement

Récoltes et Enracinement L’automne est la saison de récoltes et d’enracinement. C’est pourquoi nous allons partager cette récolte et cultiver la simplicité de l’arbre, qui nous amène à un retour envers nous-mêmes. Si la récolte est synonyme d’abondance, elle évoque la gratitude par le biais du yoga. Yoga Le yoga est une voie qui nous […]

14 septembre 2019

Yoga

Souffler et se recentrer en septembre

Souffler et se recentrer en septembre Souffler et se recentrer en septembre. Nous puisons l’énergie cultivée et stockée en été. Et cela nous fait plutôt du bien, surtout avec la petite chaleur de l’été indien. Notre sensation d’épanouissement et d’émerveillement en font preuve. Ainsi, nous nous retournons envers nous-mêmes, rassurés d’être en équilibre. Prendre le […]

18 août 2019

Yoga

Retour de vacances

Retour de vacances Je reviens d’un séjour à la campagne. Ce fut un temps de pause et ressourcement auprès de la mère Nature. Je dirais même plus, il s’agit définitivement là d’un soin énergétique, renforcé par les vibrations de la pleine lune du 15 août. Reconnexion À cette occasion-là, j’ai profité pour me reconnecter aux […]

4 août 2019

Evénements Yoga

Happy Rentrée

Happy Rentrée Happy Yoga se prépare pour la Happy rentrée 2019. Les cours et les ateliers de yoga s’arrêtent graduellement pendant les grandes vacances. Le temps de repos s’impose. Et voilà, que nous avons plus de temps pour mieux apprécier les petits instants de la vie, inaperçus en temps normaux. Afin de mieux profiter des […]

Nous allons rentrer dans les profondeurs de notre être afin de modifier des parts de nous en souffrance

21 juillet 2019

Yoga

Un monde mieux et plus beau

Un monde mieux et plus beau Le temps est venu d’essayer d’être mieux que nous sommes. On doit aimer plus, être plus à l’écoute et peut-être dire moins. Cela devait être la responsabilité de nous tous pour que le monde devienne mieux et plus beau. Le temps est venu d’unir nos forces afin que chacun […]

9 juin 2019

Yoga

Créativité + Hanches et Happy Yoga

Créativité + Hanches et Happy Yoga Nous avons des roues d’énergie interconnectées et longeant la colonne vertébrale, les chakras, qui gèrent les systèmes endocrinien et hormonal. Le deuxième chakra est le siège de la créativité et des sentiments, ce qui nous permet de mieux comprendre et mieux exprimer nos réactions face à notre intériorité et […]

26 mai 2019

Yoga

Arbre + Yoga

Arbre + Yoga BKS Iyengar développe un parallèle entre le yoga et l’arbre dans son ouvrage Arbre du Yoga : « Avant de planter, vous devez d’abord bêcher le sol et l’ameublir en éliminant les pierres et les mauvaises herbes. Vous pouvez alors mettre la graine dans le sol et l’entourer soigneusement de terre. Ensuite, il […]