Yoga

| Archive "Yoga"

25 octobre 2020

Yoga

Pranayama

Pranayama Bonjour, J’espère que vous allez bien. J’ai envie de partager avec vous l’une de mes pratiques de pranayama, ou exercices de respiration yogique, préférés. Il s’agit de Nadi Sodana ou la respiration alternée. Pranayama Nadi Sodana Le Nadi shodhana pranayama ou anuloma viloma est une technique respiratoire yogique permettant de purifier, équilibrer et […]

5 octobre 2020

Inspiration Yoga

Bébés polyglottes

Bébés polyglottes Bonjour, J’espère que vous allez bien. . Dès ses premiers mois, les bébés passent par plusieurs étapes essentielles avant de savoir parler. Et cela quel que soit sa langue maternelle : toucher, sentir, écouter, goûter. Ils vont utiliser ses 5 sens. Ainsi, introduire une deuxième langue dans leur quotidien est parfaitement naturel. Car […]

Reprise de cours de yoga vinyasa - Happy Yoga

7 septembre 2020

Evénements Inspiration Yoga

Reprise de cours de yoga vinyasa

Reprise de cours de yoga vinyasa Bonjour, J’espère que vous allez bien. Je suis très heureuse de reprendre mes cours de yoga progressivement. Je continue à améliorer mon site internet. Et vous allez pouvoir y réserver les prestations en ligne et en présentiel dès la fin du mois de septembre ! Reprise de cours […]

7 septembre 2020

Yoga

Chin Mudra

Chin Mudra Bonjour, J’espère que vous allez bien. En yoga, on l’appelle asana toute la gestuelle des doigts, des mains et de l’ensemble du corps qui créent une énergie. Elles sont donc un lien entre notre enveloppe corporelle et la vibration précise qu’elles produisent. Les mains J’aime beaucoup la gestuelle des doigts et mains, les Mudras. Il […]

1 septembre 2020

Energie Evénements Yoga

Planning de la rentrée Happy Yoga

Planning de la rentrée Happy Yoga Bonjour, J’espère que vous allez bien et que vous avez passé des bonnes vacances. La rentrée est assez particulière cette année. Je m’adapte au contexte sanitaire en vous proposant un nouveau planning, bientôt disponible en ligne, sur mon site internet, entièrement modernisé pour mieux vous accompagner dans votre recherche […]

Cohérence cardiaque pour enfants - Happy Yoga

24 août 2020

Inspiration Yoga

Cohérence cardiaque pour les enfants

Cohérence cardiaque pour les enfants Cohérence cardiaque pour les enfants. La Cohérence Cardiaque va de pair avec le yoga, le massage bien-être, le reiki car elle améliore le bien-être général. La Cohérence Cardiaque sous-entend la cohérence cardio-respiratoire. Lorsqu’elle est pratiquée par les enfants, on la présente comme une respiration guidée et ludique. En posant, par […]

3 août 2020

Yoga

Salutation au Soleil

Salutation au Soleil Salutation au soleil. Je l’intègre souvent à ma pratique yogique personnelle. Je préfère la pratiquer le matin et à jeun dans une pièce tranquille et bien aérée. Surya Namaskar La salutation au soleil ou Surya Namaskar est un enchaînement de 12 postures effectuées dans un certain ordre et en corrélation avec la […]

15 juillet 2020

Inspiration Yoga

Reconstruction

Reconstruction Bonjour J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui je vis une phase de reconstruction de moi-même. Et certaines retrouvailles très agréables stimulent ma renaissance. Mais, je confesse qu’avant j’avais l’impression de ne pas avancer, comme si je faisais un pas en avant, un pas en arrière. Cette période de confinement m’a servi pour lâcher un peu […]

10 juillet 2020

Inspiration Yoga

Méditation autour du coeur

Méditation autour du coeur Je partage avec vous une méditation autour du coeur pour vous reconnecter avec votre être intérieur et à vous aligner avec votre coeur. Créez les meilleures conditions à la pratique de cette méditation. Mettez-vous dans une pièce paisible et détendue, assez aérée et tamisée aux bougies, et peut-être une musique douce. […]

29 juin 2020

Yoga

Annonce et nouveautés

Annonce et nouveautés Annonce et nouveautés. J’ai le plaisir de vous faire part des nouveautés chez Happy Yoga ! J’ai pas mal réfléchi au sens de ma vie et de mon travail pendant la période de confinement. D’ailleurs, ce temps de renfermement chez moi m’est arrivé au bon moment, et sans culpabilité vis-à-vis du reste […]

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