Happy Yoga tous niveaux détox

Happy Yoga tous niveaux détox pour se préparer pour l’été. Détoxifier. Venez comme vous êtes, sans vous prendre la tête et avec un grand sourire.

Happy Yoga tous niveaux le 04/06, de 18h00 à 19h00, à l’Atelier 77.

Au 77, rue Charonne. 75011. Paris. Métros Charonne, Faidherbe-Chaligny, Voltaire.

Ce mardi 04/06/2019 je vous propose un cours de yoga vinyasa accessible à tous les niveaux.

Ce yoga est basé sur un enchaînement de postures qui rééquilibre les énergies, synchronisant les mouvements et le souffle.

Pour se préparer pour l’été

Ce Happy Yoga tous niveaux est idéal pour se préparer pour l’été. Détoxifier. Venez comme vous êtes, sans vous prendre la tête et avec un grand sourire.Cet enchaînement de postures est créatif. On s’amuse et on brûle des calories. C’est ce qui rend cette pratique de yoga plus accessible et moins intimidante.

Déroulement du Happy Yoga tous niveaux détox

Le Happy Yoga Vinyasa commence par une courte méditation autour d’une thématique, à laquelle Ferdie ajoute des mudras (gestes faits avec les mains pour booster l’aspect énergétique du yoga). Ensuite, des postures d’échauffement et des salutations au soleil créatives sont proposées.Par la suite, nous découvrons des séries de postures ensoleillées, reliées les unes aux autres par des transitions fluides et avec une cadence progressive. Oui. Le tout est équilibré avec des étirements et une bonne relaxation.Une poésie, un extrait d’un bon livre sont toujours partagés par Ferdie.

Conseils

Il est préférable de porter une tenue confortable et d’apporter une bouteille d’eau, ainsi qu’une petite serviette et votre propre tapis de yoga. On vous en prête un si vous n’en n’avez pas.Le yoga se pratique pieds nus et en toute bienveillance. Merci d’arriver au moins 10 minutes avant le début du cours. Vestiaire à disposition.

Le cours doit absolument commencer et terminer à l’heure.

INVESTISSEMENT : 12€

Billetterie et confirmation de présence

Billetterie en ligne : https://www.eventbrite.fr/e/billets-happy-yoga-tous-niveaux-62606328213

La confirmation de présence est obligatoire par e-mail : ferdie@happyyoga.fr

Pour toutes questions n’hésitez pas à me contacter : ferdie@happyyoga.fr

Je serai très heureuse de vous accueillir ce mardi 04/06/2019 pour pratiquer du Happy YOGA ENSEMBLE !