Cap ou pas cap ? Posture challenge
Cap ou pas cap ? Posture challenge Bonjour, J’espère que vous allez bien. Challenge Aujourd’hui je vous propose une posture qui va challenger surtout votre notion d’équilibre. Il s’agit d’Utthita Hasta Padangustasana ou la posture du bras tendu au gros orteil. Si vous avez déjà pratiqué de l’Ashtanga, vous avez certainement au moins essayé de […]