Ancrage

Bonjour,
J’espère que vous allez bien.
Bienvenue au nouveau monde. Vous avez une place spéciale dans ce cercle. Vous en aurez tout ce dont vous avez
besoin. Vous êtes absolument unique, singulier et nécessaire.
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L’instant présent

Aujourd’hui nous vivons dans l’incertitude certes. Dans ce cas le meilleur à faire c’est de focaliser
l’instant présent. Le futur n’existe plus. Nous n’avons que l’instant présent à savourer intensément.
Parfois nous évoquons la vie post pandémie, en y projetant des objectifs. Il faut reconnaître que dans
ce cas de figure, nous refermons notre présent dans le provisoire. Cela génère pas mal de
frustrations, anxiété et insatisfaction.

Ancrage dans le présent

Ce vide peut être comblé par l’ancrage dans le présent. Laissez votre corps plonger dans la résonance
de la musique. Vous savez ce que vous aimez. Allez-y. Soyez attentif à chaque note, à chaque chorde
qui s’élève des silences et disparaissent de nouveau.

Pour parler d’ancrage et d’enracinement, les mots les plus simples sont les meilleurs. Etre ancré, c’est se sentir relié à la Terre, sentir son corps et être connecté à ses sensations, habiter son corps, tout en étant pleinement conscient de l’instant présent.

Connexion à la nature

Il est temps d’aller dehors dans les forêts, les parcs, les jardins ou squares. Allez dehors et connectez-
vous à la terre car la terre est en train de changer de vibration et c’est à nous de nous connecter avec
elle et de vibrer ensemble. Allez y méditer et vous connecter à la nature. Car elle est généreuse.
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Prendre du temps pour soi

Profitez du confinement pour prendre plus de temps pour vous et pour renforcer votre connexion à
vous-mêmes.
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Que faites-vous pour booster votre bien être ?
Namaste