Chat et yoga, pourquoi pas !
Marjariasana, la posture du chat, favorise la détente du dos en plus d’aplatir le ventre. Cette posture amusante proportionne tout un éventail de variantes : allongeant une jambe à la fois ; élevant bras et jambe opposés, ou même du même côté pour plus de challenge ; ouvrant une épaule à la fois avec l’élévation […]
