Yoga

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6 janvier 2019

Yoga

Happy New Yoga Year

Namaste Bonnes fêtes. Profitez de cette fin d’année pour formuler nos intentions et orienter nos corps et nos cœurs vers ce que nous souhaitons ouvrir et accueillir en 2019. Plongez vous dans une écoute intérieure profonde, au plus proche de vous-mêmes afin de secouer l’ancien, et créer l’espace pour le Neuf ! Que le féminin […]

7 octobre 2018

Yoga

Chandra Namaskar

Le Chandra Namaskar ou la salutation à la lune augmente notre connexion avec l’énergie lunaire, passive, introspective, féminine. Cette séquence lunaire de postures a un effet très apaisant sur le corps et l’esprit dans la mesure où notre énergie est boostée et nous retrouvons l’équilibre, l’harmonie et le calme. Du point de vue physique nous éprouvons […]

2 septembre 2018

Yoga

Yoga nouveautés à la rentrée en septembre 2018

Nouveautés à la rentrée Je suis rentrée de vacances et j’ai pu prendre du recul, m’aérer les idées et nettoyer mes chakras. J’espère que vous vous êtes régalé cet été. Parée pour la rentrée, les batteries rechargées, la créativité et la concentration sont de retour, avec toujours en ligne de mire de m’épanouir dans ma […]

25 août 2018

Yoga

Yin yang yoga chez Aopa

Yin Yang Yoga Le yoga est un précieux outil pour sentir notre corps pour faire resplendir notre lumière et nous mettre en présence de nous-même. En plus, on découvre notre propre voix. L’équilibre s’installe dans les plans physique, mental et spirituel. C’est pourquoi nous vivons bien l’instant présent et en accord avec notre temps. La […]

25 août 2018

Yoga

Shiva Shakti flow

Shiva Shakti Flow Très belle rentrée à tous ! Je reviens de vacances à la campagne avec l’énergie boostée. Et je suis très contente de vous faire part de ma certification cet été, auprès de Charlotte Saint Jean, dans le cadre d’une nouvelle formation 200h de yoga. La méthode Shiva Shakti s’agit d’une variation du vinyasa. […]

25 mai 2018

Yoga

Plongée dans le yin yoga

Plongée dans le yin yoga Le weekend dernier j’ai eu le plaisir de profiter d’une plongée dans le yin yoga et d’approfondir mes connaissances avec Cécile Roubaud. C’était dans le cadre de ma formation 200h Shiva Shakti. Le yin yoga était déjà intégré à mes cours, mais cette rencontre édifiante m’a beaucoup touchée. Le yin […]

31 mars 2018

Yoga

La forme de l’eau

« Incapable de percevoir ta forme, je te retrouve tout autour de moi. Cela humilie mon cœur car tu es partout. » poème d’auteur inconnu récité à la fin du film « La forme de l’eau », Une fable romantique, une ode à la tolérance, un thriller d’espionnage qui nous apprend des leçons d’amour . Aimer la différence; […]

10 février 2018

Yoga

Aujourd’hui

Aujourd’hui j’ai envie de partager un message avec vous. Aujourd’hui j’ai envie de vous dire qu’il est temps de partager avec l’univers entier ce dont vous avez appris, et aussi ce dont vous avez entendu parlé et retenu, et surtout ce dont vous êtes venus faire ici. Aujourd’hui ce n’est plus le temps de se […]

3 janvier 2018

Yoga

Souffler pour être heureux

Yoga est synonyme de l’union, l’union du corps avec le mental, le cœur et l’esprit. C’est parfait, mais le secret du yoga est la respiration. La respiration est la clé du succès et du bonheur. Le souffle bien coordonné avec le mouvement produit une énergie intense qui peut être cosmique, individuelle, sexuelle, intellectuelle, lumineuse, magnétique, […]

1 novembre 2017

Yoga

Chat et yoga, pourquoi pas !

Chat et yoga, pourquoi pas ! Chat et yoga, pourquoi pas ! Marjariasana, la posture du chat, favorise la détente du dos en plus d’aplatir le ventre. Cette posture amusante proportionne tout un éventail de variantes : allongeant une jambe à la fois ; élevant bras et jambe opposés, ou même du même côté […]

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