Happy Atelier Yoga de l’été

Happy Atelier Yoga de l’été pour rayonner le soleil qui est en vous. Il est accessible à tous et met à l’honneur le coeur. Booster l’amour et l’ouverture à la joie pour passer à l’été en beauté.

Happy Atelier Yoga de l’été le dimanche 09/06, de 14h à 16h, à Yoga Vision. 66, rue de la Fontaine au Roi. 7011. Métro Parmentier.

Transition du printemps vers l’été

Cet atelier nous prépare pour la saison de la maturité. Oui. Ce que nous avons planté en hiver a poussé au printemps et est en plénitude en été. Le mouvement de l’élément bois du printemps engendre l’élément feu de l’été. L’été est la saison du coeur, de la joie et du déploiement maximum de l’énergie. Donc, le feu réchauffe et stimule les transformations acquises sous l’influence de la magie du printemps.

Le Dao (la voie) de l’été est l’entretien de la croissance de la vie. Yang Zhang

Le Happy Atelier de l’été est accessible à tous les niveaux et il met à l’honneur l’énergie du coeur. En outre, nous allons stimuler notre amour-propre, la confiance en soi et l’ouverture aux autres et aux nouvelles possibilités.

Déroulement

Nous commençons par une méditation autour du coeur, à laquelle Ferdie ajoute mudras et exercices de respiration rafraîchissants, qui régulent l’énergie du feu. Ensuite, nous passons au yoga, léger et fluide, autour des ouvertures. La douceur du yin complémente la pratique yang, apportant grâce et fluidité à la transition du printemps vers l’été. Nous terminons l’atelier avec une généreuse relaxation et la dégustation d’une tisane de saison.

Conseils

Lors de ce Happy Atelier de Yoga Ferdie partagera avec vous des précieux conseils à propos d’une bonne hygiène de vie et de l’alimentation pendant cette période de transition du printemps vers l’été.

Il est préférable de porter une tenue confortable et d’apporter une bouteille d’eau, ainsi q’une petite serviette. Des chaussettes et un plaid sont bienvenus pour la pratique de yin yoga.

Participation : 25€

Billetterie en ligne : https://www.eventbrite.fr/e/billets-happy-atelier-de-yoga-de-lete-61734159533

Si vous avez des questions, contactez Ferdie : ferdie@happyyoga.fr