Chandra Namaskar
Le Chandra Namaskar ou la salutation à la lune augmente notre connexion avec l’énergie lunaire, passive, introspective, féminine. Cette séquence lunaire de postures a un effet très apaisant sur le corps et l’esprit dans la mesure où notre énergie est boostée et nous retrouvons l’équilibre, l’harmonie et le calme. Du point de vue physique nous éprouvons […]