Yoga au vert

Bonjour,

J’espère que vous allez bien.

Yoga en plein air

Nous vivons finalement le déconfinement progressif. Cela nous fait du bien et nos visages se décontractent. Restons positifs tout en faisant toujours attention aux gestes barrière. Il est intéressant de remarquer que nous pouvons être heureux même en étant encore un peu distanciés les uns des autres, surtout dans un cadre vert.

Imaginez vous faisant du yoga dans un parc, écoutant les oiseaux. C’est magnifique et à votre portée. Car je propose des nouvelles séances de yoga au Parc Montsouris. Et ces séances autour de l’énergie printanière sont accessibles à tous les niveaux de pratique de yoga. Venez vous  faire du bien et en communion avec la nature.🌳

Détails du yoga au vert

  • C’est pour cela qu’on va privilégier les exercices de respiration, ainsi que les postures de torsion et d’ouverture du cœur, qui vont brasser les organes, favoriser le detox et créer de l’espace afin de semer ce que nous avons envie de récolter pour les mois à venir.🧘‍♀️
  • Les exercices de respiration améliorent notre capacité respiratoire et notre gestion du stress ralentir les flux du mental. Ils agissent également sur le système digestif.
    Les torsions permettent plus de mobilité de la colonne vertébrale et des hanches, relâchent en profondeur les tensions situées dans les muscles du dos et stimulent les fonctions rénales et le pancréas.🧘‍♀️
  • Les ouvertures du cœur soulagent les émotions négatives, boostent le bien-être et activent le rein et le foie, celui-ci débloqué assure une bonne circulation énergétique dans le corps. Du coup, l’organisme se libère de toute toxine physique, mentale et émotionnelle.
    Focus sur le positif et la lumière pour adapter à notre style de vie les changements nécessaires pour bien accueillir la saison des fleurs.🧘‍♀️
  • C’est ainsi qu’on dynamise le corps en éliminant les toxines et renforçant le système immunitaire, les articulations et la musculature, en plus de calmer le mental et l’émotionnel.

 

INSCRIPTIONS SUR : https://happyyoga.fr

Revenez vers moi pour toutes questions.🙏

Namaste