26 avril 2021
Yoga Happy détox
Happy Détox Bonjour, J’espère que vous allez bien. Médecine Chinoise D’après la médecine Chinoise l’énergie circule à l’intérieur du corps à travers un système de canaux similaire à notre système circulatoire. Ce système énergétique de 12 méridiens permet d’équilibrer l’énergie par le biais de la stimulation des points situés à des endroits précis. L’acupuncture et […]
18 avril 2021
Yoga Happy ouverture
Happy ouverture Bonjour, J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui je parle happy ouverture. Car nous sommes au printemps et il est conseillé de s’ouvrir aux nouvelles possibilités en cette saison. D’abord trier, afin de garder l’essentiel et laisser partir le surplus. Et alors, on s’ouvre davantage. En yoga on évoque souvent l’ouverture des épaules, du […]
11 avril 2021
Energie Cocréer pour changer
Cocréer pour changer Bonjour, J’espère que vous allez bien. La vie est un éternel mouvement, duquel nous faisons partie. Il est intéressant d’intérioriser de temps en temps, afin d’être conscientes de notre vrai état mental et émotionnel. À partir de là, nous ajustons les arêtes et la vie devient plus légère. Le printemps s’avère la […]
2 avril 2021
Yoga Éveil au yoga pour bébés
Éveil au yoga pour bébés Bonjour, J’espère que vous allez bien. Je suis très contente, car on parle dans la presse de mes séances d’éveil au yoga pour bébés à la Mini crèche Montessori, à Pantin. Si jamais vous n’avez pas entendu parler de cette spécificité du yoga, je vous en décode ! Bienveillance En […]
28 mars 2021
Food Lait d’amande fait maison et d’autres merveilles
Lait d’amande fait maison et d’autres merveilles Bonjour, J’espère que vous allez bien. Depuis pas longtemps je suis diagnostiquée intolérante au lactose et au gluten. Cela change peu de choses dans mon alimentation, qui était déjà orientée vers le végétarianisme/véganisme. Et les petits ajustements nutritionnels à partir de ce résultat de test d’intolérances s’avèrent vitaux. […]
Transformation et Impermanence
Transformation et Impermanence Bonjour, Vous vous sentez comment ces derniers jours ? Eh bien, je vous dis que je tremble et que je change. Ce début de printemps n’est pas confortable. Je me sens secouée. Ces jours-ci, je me retrouve souvent dans la sensation que toute mon identité est en train de changer, changeant par […]
14 mars 2021
Yoga Cap ou pas cap ? Posture challenge
Cap ou pas cap ? Posture challenge Bonjour, J’espère que vous allez bien. Challenge Aujourd’hui je vous propose une posture qui va challenger surtout votre notion d’équilibre. Il s’agit d’Utthita Hasta Padangustasana ou la posture du bras tendu au gros orteil. Si vous avez déjà pratiqué de l’Ashtanga, vous avez certainement au moins essayé de […]
Éveil au Printemps
Éveil au Printemps Bonjour, J’espère que vous allez bien. Printemps particulier Nous entrons doucement dans ce printemps particulier. Les paysages redeviennent verts et se recouvrent de fleurs. Bref, les jours s’allongent et où une certaine effervescence fait naître les projets qui ont germé durant l’hiver. Transformation en vue de l’éveil au printemps Le printemps est […]
28 février 2021
Yoga Posture du Triangle
Posture du Triangle Bonjour, J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui j’ai envie de parler d’une posture de yoga qui garantit l’assouplissement de la colonne vertébrale. En ce temps de télétravail, nous avons une tendance à s’asseoir n’importe comment et le dos en paie. Et la pratique du triangle nous aide à retrouver un bon maintient […]