Yoga

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21 mars 2021

Inspiration Yoga

Transformation et Impermanence

Transformation et Impermanence Bonjour, Vous vous sentez comment ces derniers jours ? Eh bien, je vous dis que je tremble et que je change. Ce début de printemps n’est pas confortable. Je me sens secouée. Ces jours-ci, je me retrouve souvent dans la sensation que toute mon identité est en train de changer, changeant par […]

14 mars 2021

Yoga

Cap ou pas cap ? Posture challenge

Cap ou pas cap ? Posture challenge Bonjour, J’espère que vous allez bien. Challenge Aujourd’hui je vous propose une posture qui va challenger surtout votre notion d’équilibre. Il s’agit d’Utthita Hasta Padangustasana ou la posture du bras tendu au gros orteil. Si vous avez déjà pratiqué de l’Ashtanga, vous avez certainement au moins essayé de […]

9 mars 2021

Inspiration Yoga

Éveil au Printemps

Éveil au Printemps Bonjour, J’espère que vous allez bien. Printemps particulier Nous entrons doucement dans ce printemps particulier. Les paysages redeviennent verts et se recouvrent de fleurs. Bref, les jours s’allongent et où une certaine effervescence fait naître les projets qui ont germé durant l’hiver. Transformation en vue de l’éveil au printemps Le printemps est […]

28 février 2021

Yoga

Posture du Triangle

Posture du Triangle Bonjour, J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui j’ai envie de parler d’une posture de yoga qui garantit l’assouplissement de la colonne vertébrale. En ce temps de télétravail, nous avons une tendance à s’asseoir n’importe comment et le dos en paie. Et la pratique du triangle nous aide à retrouver un bon maintient […]

23 février 2021

Inspiration Yoga

Posture challenge – Corbeau latéral

Posture challenge – Corbeau latéral J’espère que vous allez bien. En sanskrit, Bakasana, la posture du corbeau est faite en équilibre sur les mains.🖐🏻🤚🏻 Il s’agit de l’une de mes postures de yoga préférées. Je vous fais part même de l’aisance avec laquelle j’aborde les équilibres sur les bras. Ce qui remet en cause la […]

16 février 2021

Yoga

Pleine Conscience

Pleine Conscience Bonjour, J’espère que vous allez bien et en pleine conscience. Aujourd’hui j’ai envie de vous donner des exemples de comment je vis ma vie quotidienne en pleine conscience. Et alors, je donne plus de sens à toutes mes pauses et actions tout au long de la journée. Pas à pas Prenez 5 minutes […]

20 décembre 2020

Inspiration Yoga

Entrepreneuriat

Entrepreneuriat Bonjour J’espère que vous allez bien. Débat entre femmes Brésiliennes J’ai participé récemment à un débat entre femmes entrepreneures Brésiliennes par le biais du Grupo de Mulheres do Brasil. Cela m’a fait beaucoup de plaisir et je partage avec vous les points abordés qui m’ont plus touché. Métier professeure de yoga et entrepreneuriat Je […]

25 octobre 2020

Yoga

Pranayama

Pranayama Bonjour, J’espère que vous allez bien. J’ai envie de partager avec vous l’une de mes pratiques de pranayama, ou exercices de respiration yogique, préférés. Il s’agit de Nadi Sodana ou la respiration alternée. Pranayama Nadi Sodana Le Nadi shodhana pranayama ou anuloma viloma est une technique respiratoire yogique permettant de purifier, équilibrer et […]

5 octobre 2020

Inspiration Yoga

Bébés polyglottes

Bébés polyglottes Bonjour, J’espère que vous allez bien. . Dès ses premiers mois, les bébés passent par plusieurs étapes essentielles avant de savoir parler. Et cela quel que soit sa langue maternelle : toucher, sentir, écouter, goûter. Ils vont utiliser ses 5 sens. Ainsi, introduire une deuxième langue dans leur quotidien est parfaitement naturel. Car […]

Reprise de cours de yoga vinyasa - Happy Yoga

7 septembre 2020

Evénements Inspiration Yoga

Reprise de cours de yoga vinyasa

Reprise de cours de yoga vinyasa Bonjour, J’espère que vous allez bien. Je suis très heureuse de reprendre mes cours de yoga progressivement. Je continue à améliorer mon site internet. Et vous allez pouvoir y réserver les prestations en ligne et en présentiel dès la fin du mois de septembre ! Reprise de cours […]

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