Yoga

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16 décembre 2016

Yoga

Partager le yoga avec les enfants

Je me sens privilégiée de partager un peu de yoga avec ma fille. C’est important de partager un maximum de vécu avec les enfants pour surtout apprendre avec eux. En plus, je propose des séances de yoga pour enfants depuis quelques années et c’est très enrichissant. Cet article mettra à la lumière les ateliers parents-enfants. […]

10 décembre 2016

Yoga

Sankalpa ou l’intention

Je suggère à mes élèves de choisir une intention à chaque cours de yoga. C’est très important de trouver quelque chose d’inspirant et de motivant car cela renforce la dimension spirituelle de la pratique. L’intention ou Sankalpa est l’une des caractéristiques de l’yoga nidra et il s’agit d’une résolution positive que l’on souhaite améliorer, transformer, […]

2 décembre 2016

Yoga

Renforcez-vous votre système immunitaire ?

Certains adultes apparemment en bonne santé et possédant une quantité normale de cellules immunitaires (selon les analyses sanguines) contractent souvent des infections comme le rhume ou la gastro entérite. Au contraire, dans des conditions similaires, d’autres y sont plus résistants. La différence se jouerait essentiellement sur le plan des habitudes de vie. En effet, de […]

29 octobre 2016

Yoga

Sagesse de l’aurore

Les Apaches traduisent la juste connaissance des choses, la sagesse, aussi connue comme la qualité de quelqu’un qui agit avec prudence et modération, à travers un beau poème. Je le partage avec vous : La sagesse ne se conquiert qu’à petits pas sur un chemin souvent très long. Mais le résultat est à mesure de […]

21 octobre 2016

Yoga

Réparer ses problèmes

D’après un poème de Confucius l’être humain perd sa santé à gagner de l’argent et perd son argent à refaire sa santé. Il pense au futur, au point d’oublier le présent, de sorte qu’il ne vit ni dans le présent, ni dans le futur. Finalement, il vit comme s’il n’allait jamais mourir et il meurt […]

14 octobre 2016

Articles Yoga

Êtes-vous connecté ?

C’est normal de se sentir fatigué de temps en temps. En fin de comptes, nos quotidiens sont tellement bien remplis. La fatigue provient de l’excès de concentration. Nous pourrons nous le dire, dans un premier temps. Je vous demande si vous entrez vraiment en contact avec ce qui vous entoure. Avez-vous pris le temps d’écouter, […]

8 octobre 2016

Articles Yoga

Mieux dans sa maison

Il y a des endroits où nous nous sentons tout de suite bien, à la maison, et d’autres qui, étrangement, font le contraire, sans que nous connaissions la cause. C’est pourquoi il faut soigner son chez soi, de l’entretenir, de l’aménager avec gaieté et amour, d’y projeter des pensées positives. Nous pouvons également purifier régulièrement […]

30 septembre 2016

Yoga

Reprendre contact avec moi même

Ce n’est qu’en vivant dans le présent que nous pourrons ressentir la présence vivante qui n’est pas hors d’atteinte mais en nous-mêmes à chaque instant d’un présent éternel. Parfois nous nous laissons envahir par le quotidien, les soucis, le manque de temps et nous nous trouvons tout de suite débordés. Nous nous accommodons sur les […]

23 septembre 2016

Yoga

Je suis bien avec moi-même

Pour se sentir bien avec soi-même il n’y a rien de mieux que de s’accepter tels que nous sommes. S’affirmer sans vouloir être différent, savoir faire le vide pour se mettre à l’écoute de son moi profond, être pleinement responsable de ses actes tout en étant bienveillant avec soi-même sont des petits gestes qui engendrent […]

15 septembre 2016

Yoga

Le peuple debout

Les indiens de l’Amérique du Nord appellent les arbres « le peuple debout». Comme les hommes, ils sont vivants et dotés d’une forme de conscience, mais contrairement à ces derniers ils sont immobiles et restent leur vie durant enracinés au même endroit. L’arbre est le lien entre le Ciel et la Terre : il est nourri par […]

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